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更多证据鱼油对人类无用

2018年8月对于那些在生活方式错误解释中融入生活习惯的人来说,这是一个糟糕的月份。

2018年8月,“柳叶刀”杂志发表了研究结果与碳水化合物限制饮食(更好地称为旧石器时代或穴居人饮食)的长期影响有关,超过1500名成年人的死亡率。结果表明,那些消耗碳水化合物总热量不到50%的人的死亡率有所增加,这在我为什么基督徒遵循基于进化的饮食中所讨论的原因是可以理解的?一年前本月在WND上。因此,我不会再关注旧石器时代的问题。然而,鱼油补充剂,也是基于饮食习惯的进化方法,当时没有讨论,也在本月的新闻中。另一项研究说明了人们消费它们所花费的时间和金钱是多么浪费。

2018年5月,美国医学会心脏病学杂志(JAMA)发表了另一篇关于鱼油补充剂棺材的指甲。研究人员回顾了10项随机试验,涉及超过77,000名个体,研究了ω-3脂肪酸补充剂对预防致命或非致命心血管事件的益处。结果:那些食用mega-3脂肪酸补充剂的人未能显示补充剂的任何显着益处。这包括2012年JAMA报告以及2012年内科医学档案报告的结论相同。

2016年,PBSFrntline调查报告何时成为补充,什么是真正的瓶子?向鱼油补充贸易协会GED的发言人亚当·伊斯梅尔提问。Frntline简单地要求他进行研究,鱼油补充剂行业认为支持鱼油补充剂在预防心血管疾病,中风或心脏病发作方面的益处。他无法提供任何证据。事实上,他在Frntline审查时提供的证据表明,鱼油补充剂没有任何益处。前线还通过鱼油补充剂的实验室分析说明,许多鱼油产品含有氧化脂质,引发炎症反应而不是预防它们。

饮食方法,旧石器时代饮食以及鱼油补充剂,非常好的例子,为什么世界观在这些问题上很重要。错误的世界观带来了一些误导或先验的假设,这些假设会导致研究人员以及拥抱同样被误导的世界观的消费者走上错误的道路。先验只是意味着推理将基于理论推导,在这种情况下是进化,而不是从观察。作为一个例子,ω-3脂肪酸补充的整个推理是基于所谓的ω-6与ω-3脂肪酸的1/1的早期人(进化)比率。请考虑同行评审科学期刊的以下评论:

食品和营养科学,2013:所有野生动物的食物中存在的1/1的ω-6/mega-3与数百万的人类之间存在平衡几种分子神经生物学,2011年。一些信息来源表明,人类进食的ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸的比例约为1/1;而今天,西方饮食的比例为10/1至20-25/1,这表明与人类进化的饮食和建立遗传模式相比,西方饮食缺乏ω-3脂肪酸。

在没有进化预设的情况下检查证据,看看我们是否能够在没有鱼类数量大幅减少的情况下解决这个问题,为误入歧途的消费者提供无价值的鱼油补充剂。

首先,两者都是如此脂肪酸对于您的健康至关重要,适用于多种新陈代谢功能,而那些饮食中富含鱼类,坚果,蔬菜等mega-3脂肪酸的饮食(良好的饮食)似乎不太可能出现中风,心脏病发作,心血管死亡等等常识到目前为止。

(责任编辑:北京5分赛车开奖历史)

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